10 月 31 日星期一，我从 IG 社区收到一条消息，内容类似“我们暂停了你在 Instagram 上的帐户，因为你不遵守我们的内容政策。” 根据通知，我的 Instagram 帐户被暂停了 30 天，我在同一天对应用程序的决定提出异议。我很震惊，心想，我的 Instagram IG 帐户是否被暂停了？为什么 Instagram 屏蔽了我的帐户？如果我的 IG 帐户被暂停怎么办？
我立即打开互联网解决问题，发现许多用户抱怨 Instagram 暂停帐户。成千上万的用户在推特上说“IG 封锁了我的账户”。
一个人抱怨说“Instagram 无缘无故地暂停了我的帐户，另一个人说它在我创建帐户后立即暂停了我的帐户。简而言之，有成千上万的此类投诉，然后Instagram 发了一条推文说，“我们知道你们中的一些人在访问您的 Instagram 帐户时遇到问题。我们正在调查此事，对于给您带来的不便，我们深表歉意。#instagramdown”
我松了一口气，但还是很害怕；我使用 Instagram 很多年了，万一有一天它无故停用了怎么办？遇到这种情况我该怎么办？如何知道我的 Instagram 帐户是否被禁止？你们中的许多人也一定很害怕，所以我研究了这个并找到了恢复被暂停的 Instagram 帐户的解决方案。继续阅读以避免您的帐户面临此类问题。
Instagram 帐户被暂停时会发生什么？
暂时或永久从 Instagram 暂停的帐户将无法在其页面上分享任何内容。有人可能会想，这有什么大不了的，但是您知道 Instagram 暂停您的帐户意味着什么吗？这意味着失去你的影响力、你的追随者和你的听众。
这里出现一个问题：Instagram 会暂停您的帐户多长时间？是否足够长以影响您的关注？期限因禁令原因而异；在大多数情况下，Instagram 暂停会持续 1-2 天。这看起来微不足道，但它会极大地影响您的粉丝关注度。请记住，在此期间，您的听众有可能对您不感兴趣，甚至可能不再关注您，因此最好避免这种情况。
例如，在最近的instagramdown事件中，虽然不是每个账号都受到影响，而且只持续了不到一天的时间，但有几位用户反映他们的粉丝减少了，他们关注的用户数量也减少了。这显然是由于严重的 Instagram 帐户暂停。
为什么 Instagram 会暂停帐户？
Instagram 暂停的最主要原因是用户违反了服务条款。Instagram 有一套详细的社区准则，以确保所有用户的安全。但是，以下是可能导致 IG 暂停的各种其他因素。
异常行为
如果帐户出现异常行为，Instagram 可能会停用或暂停该帐户。如果您在短时间内开始关注或取消关注多个帐户，您可能会收到无效通知。这些限制包括对平台评论、点赞和对话感到疯狂。
该问题可能是由于使用第三方程序来管理您的某些帐户活动造成的。请记住，这可能会对您的 Instagram 帐户可访问性产生负面影响，并可能冒犯您的订阅者。
多个设备
大多数情况下，您在移动设备上使用 Instagram，因为这是将内容发布到平台的最简单方式。当您尝试使用多个设备登录应用程序时，例如商务电话、个人电话或许多单独的 Ip 连接，Instagram 可能会认为您的帐户已被黑客入侵并在不通知的情况下阻止您的帐户。
几起投诉
Instagram 正试图从其网站上消除垃圾邮件和攻击性或误导性的帖子。因此，除了各种更具体的原因之外，订阅者还可以将内容标记为“垃圾邮件”。
了解社交媒体上可能有大量追随者。并非所有内容都符合每个人的口味，因此您必须谨慎并尊重您发布的内容。
您如何知道您的 Instagram 帐户是否被封号？
我们建议您彻底阅读规则和指南以及您创建的每个个人资料上的帖子。当您尝试登录 Instagram 时，您会收到一条通知，告知您的帐户已被停用。违反内容政策或服务条款的用户可能会被禁止，恕不另行通知。
您的帐户可能会被暂停或永久删除。那么，暂停的 Instagram 帐户是什么样的？要确认它，请从所有设备上注销您的帐户并从另一个浏览器搜索您的帐户。如果搜索结果显示您的帐号，则及时停用，您可以解除停用。但是，如果您的帐户没有出现在搜索结果中，则它已被永久删除，并且无法找回。
如何找回被封/禁止的 Instagram 帐户？
过去，Instagram 会在没有通知的情况下暂停帐户，人们第一次意识到自己的帐户被禁止是在他们再次登录帐户时。但现在，Instagram 会向接近被封禁的账户发出警告，降低账户被误封的可能性，并允许企业调整行为。
假设您无法登录您的帐户，也没有收到任何关于您的帐户被暂停的警告通知。在这种情况下，很可能存在不同的问题，例如无效的凭据。如果 Instagram 发现该账号因屡次违规而被封禁，可能会被永久删除，并且不接受任何申诉。
当 Instagram 正式通知用户他们的禁令时，他们将收到带有（模棱两可的）解释的通知，此外还有机会质疑该决定。
如果您犯了错误，最好的方法是将其离线放置一两天，并尽量避免以后再犯同样的错误。按照屏幕上询问 Instagram 是否有错误的方法是从 Instagram 解除暂停的另一种选择。
如果您认为可能有误，您可以通过完成下述步骤提出申诉，以解除 Instagram 封禁。
- 当您最初收到 Instagram 帐户被阻止的通知时，请选择“阅读更多”。
- 通知 Instagram 您的帐户被错误地阻止
- 选择“是”以拥有商业 Instagram 帐户。
- 使用您的真实姓名、Instagram 用户名和电子邮件 ID 填写表格。
- 提供显示您与企业关系的任何相关确认文件。
另请阅读：解决 Instagram 帖子卡在处理过程中的 11 种方法
确保 Instagram 帐户安全的提示
创建一个新的 Instagram 帐户是任何人都不想做的事情，但采取措施避免被暂停是很容易的。所以最好的办法是当你发布一些东西时要小心而不是后悔。您应该做的最重要的事情是重新阅读网站的所有政策，因为重复同样的错误将导致您的帐户永久丢失。这里有一些提示可能对您有所帮助。
- 只分享没有任何版权问题的内容
- 最好的办法是分享您个人创建的内容。
- 图片应该适合广泛的受众。
- 内容应鼓励重要和真正的参与。
- Instagram 对色情内容有严格的政策。
- 在讨论时事或突发新闻时要更加谨慎。
- 严格遵守所有规则。
连接其他社交媒体帐户
如前所述，“垃圾邮件”行为是 Instagram 暂停的危险信号之一。连接您的其他社交媒体帐户，例如您的 Facebook 页面和 LinkedIn 帐户，将使您的帐户更具可信度。
通过链接您的所有帐户，您可以直接从一个帐户（例如 Facebook）发布到您的 Instagram 页面。在所有社交媒体网络上保持您的用户名不变，以避免对您的关注者造成任何混淆。例如，人们可能想加入您的 Instagram 帐户和 Facebook 页面，但如果您的用户名不同，他们可能会将其混淆为另一个帐户。
结论
Instagram 停权问题现已解决，IG 也宣布已恢复所有账号并修复其他问题。但最好从上述指南中获取帮助，以确保您的帐户安全并保护您的内容和关注者。与社会社区建立忠诚的关系需要数月，甚至数年。一旦您的帐户被禁止、暂停或删除，它会对您的连接产生严重影响，因此请小心谨慎。
常见问题
1. 如何判断 Instagram 是否禁止了您？
当您尝试登录 Instagram 时，您会收到一条通知，告知您的帐户已被禁止。
2.如何解封IG账号？
如果您的帐户被错误地禁止，您可以请求 Instagram；否则，您将在 1-2 天内解除封禁并收到一条警告消息。
3. Instagram 暂停会持续多久？
在大多数情况下，Instagram 暂停会持续 24-48 小时。
