那么如何确定您的 Instagram 帐户是否已被禁用？
如果您的 Instagram 帐户已被禁用，当您尝试登录时，您会看到一条消息，提示您的帐户已被禁用。
例如，看到这张图片
谈到另一种情况，暂时停用 Instagram 帐户，
Instagram 添加了一个选项，可以在您需要离开他们的社交媒体平台时随时暂时停用您的帐户。因此，您可能更早完成了此操作，或者有权访问您设备的任何人都可能在您不在场的情况下完成了此操作。
在这种情况下，您只需在您的任何设备上重新登录，您的 Instagram 帐户就会自动重新激活。
好的，现在一旦您确认您的案件是 禁用 Instagram 帐户,
让我们更进一步，
但首先，在此之前，您是否想过“为什么 Instagram 禁用了我的帐户？”
所以让我告诉你这个，
为什么您的 Instagram 帐户被禁用？
通常，如果您违反其社交媒体平台的某些条款和条件，Instagram 帐户将被禁用。
例子：
- 发布不符合 Instagram 社区准则 或 使用条款的内容（仇恨言论、非法活动、裸体、画面暴力等）
- 销售假冒商品。
- 使用第 3 方应用程序
在大多数情况下，Instagram 不会提供他们禁用您的 Instagram 帐户的确切原因。
他们只会说，
您的 Instagram 帐户因违反我们的条款而被停用：http://instagram.com/about/legal/terms/
但他们不会说你具体违反了哪个条款。
您只需要回忆一下您最近在 Instagram 帐户上进行的活动，例如在任何地方发布任何受版权保护的视频或图像或发布任何不良内容。
如今，Instagram 严格禁止使用第三方应用程序的帐户。根据他们的政策，我们不应该为我们的个人资料使用任何第三方应用程序。
我见过一些案例，他们的帐户因使用此类应用程序而被简单地禁用。
我正在谈论的第三方应用程序的几个例子：
- 匿名观看 Instagram 故事
- 跟踪您个人资料的取消关注者
- 跟踪和分析见解
在我最近处理的一个案例中，帐户持有人正在使用“关注者报告”应用程序，该应用程序可以跟踪是否有人从他的关注者列表中取消关注他。结果，他的帐户被永久禁用。因此，以后也请远离此类应用程序。
当您的帐户被禁用时，失去所有宝贵的关注者、消息、多年的图片和视频可能会很痛苦。
我亲眼见过一些失去 Instagram 帐户的朋友。所以我能清楚地理解你的痛苦。
但不要失去希望！🙂
好消息是，如果您的 Instagram 帐户被禁用，取回它并不太复杂。这可能需要几天时间，但与您可能已上传到帐户中的照片数月或数年相比，这算不了什么！
因此，让我们转到有关如何成功恢复已禁用帐户的主要部分。🙂
如何恢复已禁用的 Instagram 帐户
有 2 种方法可以恢复，即提交 申诉。 我们将在这两种方法中提出上诉。您可以根据自己的选择使用任何方法。我的建议是，先试试方法一，不行再试试方法二。
方法 - 1
在移动 Instagram 应用程序上呼吁：
如果您的 instagram 帐户被禁用，当您尝试登录时，它会显示一条弹出错误消息，提示您的帐户已被禁用。在该消息下方，有一个选项“了解更多”。
因此，当您单击“了解更多”按钮时，您将获得“上诉”选项或“请求审核”选项。
所以现在只需按照屏幕上的说明提交您的详细信息并提出上诉。
方法 - 2
提交正式申诉表：
您可以点击下方的“申诉表”按钮使用官方申诉表。
填写所有必填字段，然后单击“发送” 按钮以审核您的申诉。
根据具体情况，稍后您可能会被要求在审核过程中的某个时候提交您的任何身份证明或您的自拍照片作为验证步骤。
祝你好运 ，稍后在评论中让我知道！🙂
第2部分
Instagram 需要多长时间审核禁用帐户的申诉？
通常，他们需要大约 1-7 天的时间才能重新激活已禁用的 Instagram 帐户。
同时，每天检查您已连接到特定禁用 Instagram 帐户的电子邮件收件箱。他们可能会向您发送有关您的帐户激活状态或拒绝状态的详细信息。或者只需登录您的 Instagram 帐户，即可了解它是否仍处于禁用状态或已重新激活。
不要这样做：
有些人为了快速回复多次提交证明，这是完全违反规定的，你应该只提交一次你的身份证明，然后等待他们的进一步回复。
错了，如果你已经提交了很多次，那就停止提交，继续等待！🙂
那么提交表单之后，下一步是什么？
目前，对于大多数人来说，作为对您为禁用的 IG 帐户提交的申诉的进一步回应，Instagram 支持团队 (Facebook) 将向您发送一封电子邮件，其中包含一个唯一的数字代码和要遵循的 说明 。
现在您应该提交一张您自己的照片，手持特定代码的手写副本，后跟您的全名和用户名
要遵循的步骤：
- 拿一张干净的白纸或一张A4纸
- 写下发送到您的电子邮件的代码，连同该代码一起写下您的全名和该禁用帐户的 Instagram 用户名（确保您以清晰的方式书写，易于理解。最好使用素描笔或标记（如果有）
- 当你用双手拿着那张纸时，请别人给你拍照。你的脸应该很清楚。
例如，您可以查看下图，
现在将您的照片发送到您收到的电子邮件中。
Instagram 团队 (Facebook) 将对其进行审核，并就重新激活您的 Instagram 帐户给您回复。
………………………………………………………………………………。
第 3 部分
常见问题 (FAQ)：
如何取回已停用的 Instagram 帐户？
如今，我每天都会收到很多人发来的大量消息，说“嘿，Avinash，……。我的 Instagram 帐户被停用了！“， “你好！我的 Instagram 帐户已被停用，怎么办？” 🙁
我想向您说明一件事，禁用 Instagram 帐户和停用 Instagram 帐户，在这种情况下两者是相同的。
因此，恢复已停用的 Instagram 帐户的唯一方法是提交我在上面的帖子中提到的申诉表。
检查 上面写的 METHOD – 1 和 METHOD – 2。
错误：请输入有效的用户 ID， 我们找不到您输入的用户 ID 的任何记录
有些人在尝试为其禁用的 Instagram 帐户提出申诉时遇到此错误。
请输入有效的用户 ID
我们找不到您输入的用户 ID 的任何记录。
因此，您可能想知道如果它不接受您的 Instagram 用户名，该如何上诉。好吧，我能清楚地了解你的情况，我真的很抱歉，这个案子没有解决办法。
对于一些严重的违规行为，Instagram 会从他们的数据库中删除被禁用的帐户，也不会提供上诉选项。这就是为什么当您在表单中输入您的帐户详细信息时，它说他们找不到您输入的用户 ID 的任何记录。
错误：“确认您的帐户以请求审核”
有些人在为其禁用的 Instagram 帐户填写申诉表时遇到此错误。
“确认您的帐户以请求评论
转到 Instagram 并在请求评论之前确认您的身份”
现在我经常看到这个问题，很多人都在问我同样的问题“我必须验证我的 Instagram 帐户，但我不知道如果我什至无法登录，那怎么可能……“
好吧，我理解你的痛苦，很遗憾地说这个错误没有解决方案。这就像一个技术错误。
如何识别永久残障 Instagram 帐户？
您需要确定您的停用帐户是永久帐户还是临时帐户，以便进一步了解您是否可以恢复它。
所以有 2 个选项来识别永久禁用案例，
1) 在登录屏幕上
当您登录到您的 Insta 帐户时，当您点击“上诉”按钮时，他们会在此处明确告知您，而不会为您提供上诉审查的选项。
例如，看这张照片，
“您的帐户已因不遵守我们的条款而被删除。
您将无法登录此帐户，其他人也无法看到它。我们无法恢复因此类违规行为而被删除的帐户。”
在上面的句子中，他们明确提到由于严重违规，他们无法恢复这个特定的 Instagram 帐户。所以这种情况属于“永久禁用”。
2) 您的申诉审核完成后：
在另一种情况下，如果您被允许上诉成功，但他们在审查您的上诉后通过电子邮件回复您说“您不再被允许使用 Instagram”之类的话，那么它就属于“永久禁用”。
例如，看这张照片，
为什么 Instagram 永久禁用我的帐户？
正如我之前所说，对于一些严重的违规行为，Instagram 会 在没有任何事先警告的情况下直接删除 账户。他们甚至不会像他们为暂时禁用的帐户那样给予上诉机会。
以及一些严重违反政策的例子：
- 侵犯版权
- 为您的个人资料使用第三方应用程序（例如：跟踪取消关注者）
- 在任何地方发布不良的杂项内容
如何取回永久禁用的 Instagram 帐户？
现在，我经常在收件箱中看到这些类型的消息 '嘿 Avinash，我的 Instagram 帐户被永久禁用，有什么解决办法吗？'
好吧，坦率地说，有没有解决方案对于这种情况。对不起！🙁
如果我的 Instagram 帐户被永久禁用，我可以创建一个新帐户吗？
根据 Instagram 公司的官方规则/政策，一旦任何用户的 Instagram 帐户被永久禁用，那么该人以后就没有资格通过创建新帐户再次使用 Instagram。
但我个人可以理解，在某些情况下，Instagram 将某些帐户错误地禁用为 Permanent Cases。因此，如果您仍然喜欢 Instagram 并希望与您的朋友、家人保持联系，并关注您最喜欢的名人故事、短片等，请仔细阅读以下提示。
不要 使用相同的手机号码、相同的 IP 地址和相同的旧手机号码再次创建新的 Instagram 帐户。Becoz，如果您这样做，将来您的新 Instagram 帐户也有可能被禁用！我已经看过很多次这些案例了。
所以为了安全起见，只有在以下情况下才能创建一个新的 Insta 帐户，
- 任何新的 IP 地址（您从未用于登录旧的禁用 Instagram 帐户，例如，您可以使用您之前从未访问过的朋友的互联网）
- 新电脑或手机（您从未访问过以登录旧的停用帐户，例如，您可以使用您之前从未使用过的朋友的设备）
- 新的手机号码和新的 Gmail id（你之前没有为那个旧的禁用的 Insta 帐户使用过）
注意： 登录新 Instagram 帐户时无需每次都使用 New Ip、New Device，只需在创建新帐户时使用我所说的那些 New things。
但是为了安全起见，请确保至少 10 天避免为这个新的 Insta 帐户使用旧的 IP 地址、旧设备（您之前经常使用旧的禁用的 Instagram 帐户）！
