为什么 Instagram 一直说“稍后再试，我们限制某些活动以保护我们的社区”？
不幸的是，如果您遇到此消息的任何变化……这意味着您的帐户在 Instagram 上暂时被阻止操作。
这是什么意思？
Instagram 的 AI 得出结论，您可能是一个机器人并想测试您……所以他们冻结了您的帐户，使其无法点赞、关注、评论、保存、发帖等等……只是为了看看您是冻结还是继续尝试一遍又一遍地执行功能（就像机器人会做的那样）。
这是您需要知道的：
现在是 2022 年……Instagram 在全球拥有超过 10.74 亿用户。
为了保护其平台免受垃圾邮件发送者、机器人和其他恶意第三方的侵害，Instagram 和 Facebook 依靠人工智能来监控和执行其规则。
很遗憾…
Instagram 的 AI 仍在学习并且确实会犯错误。
我们将在下面介绍关于修复您的 IG 帐户您需要了解的 13 条最重要的事情，以及您今后需要了解的事情，以免这种情况再次发生在您身上。
如何修复“很抱歉，出了点问题。2023 年 Instagram 上的“请重试”操作块错误：
1. 清除 Instagram 应用的缓存
有时，要想克服操作障碍，只需清除 Instagram 应用的缓存，关闭应用，然后重新打开即可。
以下是清除 iPhone 上的 Instagram 缓存的方法：
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打开手机上的“设置”应用
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点击“通用”
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点击“iPhone 存储空间”
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向下滚动并选择 Instagram”
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选择“删除应用程序”
这将完全清除您的 Instagram 应用程序的缓存。
重要的提示：
您实际上不必重新登录您的帐户……这只是清除缓存并清理手机上的空间。
2.删除应用程序并重新安装最新版本
Instagram 和 Facebook 不断在您的手机上分别测试其应用程序的不同方面。
例如，当你在手机上下载 Instagram 时，你实际上是同时下载了该应用程序的多个版本，然后 Facebook 会使用这些不同版本直接在你的手机上对应用程序进行更改和优化。
为什么这很重要：
因此，如果您的 Instagram 或 Facebook 应用程序遇到问题，有时……您只需从 App Store 删除并重新安装这些应用程序，您的问题将在您登录时得到解决。
3.休息一会儿
在您花时间和精力尝试以下所有不同策略之前，请考虑在 24 到 72 小时左右的时间内停止使用 Instagram 应用程序。
意义…
几天内不要尝试私信、评论、点赞、保存或任何东西……甚至不要打开应用程序。
通常情况下，关闭该应用程序几天左右即可解决所有问题。
重要的提示：
在您决定休息之前……请务必执行#4 和#5 并让支持人员知道存在问题。
4.联系帮助Instagram中心
请务必在 Instagram 的官方帮助页面上填写表格：
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https://help.instagram.com/contact/505535973176353
说明您的帐户遇到了问题，并让他们知道您无法点赞、评论、制作卷轴等等（无论您的问题是什么）。
重要的提示：
您需要说明您的业务依赖 Instagram / Facebook，并且此帐户问题直接影响您的收入和创收能力。
您还需要尝试更进一步并联系 IG 和 FB 的官方 Facebook 页面（见下文）。
5. 联系 Instagram 和 Facebook 业务页面
联系 Facebook 或 Instagram 支持的方法如下：
这是很多人没有意识到的事情……但实际上，您可以通过在 Facebook 上的官方商业页面上发送消息来联系 Facebook 或 Instagram 上的真人。
如果幸运的话，您甚至会被引导至人工电话支持代理，您可以与其交谈并解释您的问题。
重要的提示：
运行业务页面的支持团队通常只在周一至周五的工作时间在线。
也可以随意使用这种向 IG/FB 业务页面发送消息的策略来解决其他问题——他们通常反应迅速，会与您一起解决您的问题。
快速说明：
我运行一个名为 PostBuilder 的 Instagram Planner 应用程序（iPhone 免费）。
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您可以安排帖子和故事，为您的 IG 生物/标题使用自定义字体
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存储无限的草稿
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在将帖子发布到 Instagram 之前预览您的帖子
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和更多。
6. 重新连接你的 Instagram 和 Facebook
重新连接您的 Facebook 和 Instagram 是解决您可能遇到的许多不同帐户问题的常见方法。
如果您在将两个帐户重新连接在一起时遇到问题，请务必在桌面上尝试 - 这通常可以解决所有问题。
7. 将手机恢复出厂设置/将手机更新到最新的 iOS
在某些情况下，人们只需重置手机即可完全修复他们在 Instagram 上的操作块。
重要的提示：
您无需硬重置手机即可使用此功能。
在许多情况下，只需软重置即可解决问题。
8. 在桌面或其他朋友的手机上登录您的 Instagram，看看是否被设备禁止
9. 删除 Instagram 个人资料中的链接
许多人发现的一种策略是，当他们删除个人简历中的链接时，注销，然后重新登录……这会立即修复他们的帐户。
我们经常被问到的一个常见问题：
Linktree 用于 Instagram 安全吗？
答案？
是的。绝对地。
Linktree 受到 Facebook 和 Instagram 的 100% 信任。
事实上，官方 Facebook Instagram 帐户在他们的简历中使用了 linktree。
10. 将您的 Instagram 帐户从个人页面更改为企业页面（反之亦然）
从个人页面更改为企业或创作者页面也修复了人们的操作块。
然而：
将 Instagram 帐户切换到个人页面后……您会丢失帐户中的分析数据，当您切换回来时，您会重新开始。
如果您正在尝试这种策略……请确保您首先尝试了本文中讨论的所有其他内容。
11. 在 Instagram 上展示你不是机器人
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验证您的电话/电子邮件地址
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将您的 Facebook 与您的 Instagram 关联起来
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启用双因素身份验证
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更改您的密码
12. 停止使用机器人或自动化并删除第 3 方应用程序
现在是 2022 年，我们已经了解人工智能现在运行和维护 Instagram 的算法。
如果您使用的是机器人或自动化……您可能不会在短期内被抓到……但您最终会被抓到并让您的帐户永久禁止或无限期暂停。
Instagram 的人工智能比我们所有人都聪明，而且它每天都变得越来越聪明（随着它的学习）。
如果您使用的是机器人……停止。进入您的应用程序设置并尽快授权所有可能访问您帐户的粗略的第 3 方应用程序。
为什么这很重要：
Instagram 已经对仅授权了某些第三方应用程序的帐户进行了大规模禁止。
有些人被禁止只是因为他们允许应用程序一次访问他们的帐户（无论他们是否使用这些服务）。
Instagram 一次又一次地证明他们不容忍自动化和机器人……只是不要这样做。
13. 停止使用任何 Instagram 被禁止的标签
Instagram 有大量禁止使用的标签，他们不希望用户推广这些标签。
Instagram 并没有完全禁止这些主题标签，而是悄悄地隐藏你的帐户，如果你被发现使用它们中的任何一个，就不会在搜索中被发现。
你需要做什么：
浏览你过去在 Instagram 上的帖子，确保你没有不小心使用更新的禁止标签列表中的任何帖子。
如果您发现带有禁止标签的帖子：
只需删除有问题的主题标签 - 您仍然可以保持帖子活跃。
14.你一次做了太多的动作
意义：
您关注/取消关注、点赞、评论、发帖、直接私信的速度太快了。
记住：
Instagram 的规则执行者是人工智能。
不要让 AI 有理由怀疑您可能是机器人。
在 Instagram 的人工智能变得更好之前……我们被他们允许我们做的事情所限制。
因此，如果我们都不得不放慢脚步，有时无缘无故地随机行动受阻……我们所能做的就是等待技术赶上来。
